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Desenvolvimento Pessoal · 30h

Curso de Inteligência Emocional Online Grátis

Aprenda a reconhecer e nomear emoções, controlar a raiva e a ansiedade, ter empatia, ouvir de verdade e aplicar a inteligência emocional no trabalho e na vida. Material completo, avaliação e certificado válido em todo o Brasil.

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✓ Certificado válido✓ 100% online✓ No seu ritmo
🧠Grátis
Carga horária30h
Avaliação★ 4.7
CertificadoR$ 49,90 · 10x

Bem-vindo ao curso de Inteligência Emocional online e gratuito da Profissionaliza+. Aqui você aprende, de forma prática e acolhedora, o que é inteligência emocional e como desenvolvê-la no dia a dia. Vamos passar pelos cinco pilares descritos por Daniel Goleman (autoconhecimento, autorregulação, motivação, empatia e habilidades sociais), por técnicas para reconhecer e nomear emoções, gerenciar a raiva e a ansiedade, praticar empatia, escuta ativa e comunicação não violenta, e por como aplicar tudo isso no trabalho, nas relações e nos seus objetivos. É um curso livre, para qualquer pessoa que queira se conhecer melhor e conviver melhor. Importante: este curso é educativo e de autoconhecimento; ele não substitui acompanhamento psicológico, terapia ou tratamento de saúde.

O que você vai aprender

✓O que é inteligência emocional e os cinco pilares de Daniel Goleman
✓Como reconhecer, nomear e entender suas emoções e seus gatilhos
✓Técnicas de respiração, pausa e diálogo interno para controlar raiva e ansiedade
✓Empatia na prática, escuta ativa e comunicação não violenta
✓Como lidar com críticas, conflitos e dar e receber feedback
✓Como aplicar a inteligência emocional no trabalho, na liderança e nos seus objetivos

Conteúdo do curso

4 módulos · 30h de conteúdo · avaliação ao final

Módulo 1 — Fundamentos da Inteligência Emocional +
O que é inteligência emocional
Os cinco pilares de Goleman
QE x QI: por que a emoção importa tanto
Módulo 2 — Autoconhecimento e Autocontrole +
Reconhecer e nomear as emoções
Gatilhos emocionais
Gestão da raiva e da ansiedade
Respiração, pausa e diálogo interno
Módulo 3 — Relações e Empatia +
Empatia na prática
Escuta ativa
Comunicação não violenta
Lidar com críticas, conflitos e feedback
Módulo 4 — Inteligência Emocional Aplicada +
Inteligência emocional no trabalho e na liderança
Resiliência: recuperar-se das quedas
Motivação, metas e hábitos emocionais saudáveis
Quando buscar ajuda profissional
Certificado válido

Comprove sua qualificação

Amparo legal: Decreto nº 5.154/2004 (Art. 1º e 3º) e Resolução CNE nº 04/99 (Art. 3º, Inciso II), que regulamentam os cursos livres de formação inicial e continuada de trabalhadores. Membro ABED — Associação Brasileira de Educação a Distância.

Apenas o certificado
R$ 49,90
ou em até 10x no cartão
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Perguntas frequentes

O curso de Inteligência Emocional é grátis? +

Sim. O curso de Inteligência Emocional da Profissionaliza+ é 100% online e gratuito, do início ao fim. Você acessa todos os módulos, exemplos e técnicas sem pagar nada e sem mensalidades.

O certificado tem validade em todo o Brasil? +

Sim. Ao concluir o curso e o quiz, você emite um certificado de conclusão válido em todo o território nacional. Trata-se de um curso livre de formação inicial e continuada (FIC), ideal para comprovar horas complementares, enriquecer o currículo e demonstrar suas habilidades socioemocionais. Ele não é uma graduação reconhecida pelo MEC nem habilita profissão regulamentada.

Este curso substitui terapia ou acompanhamento psicológico? +

Não. Este é um curso educativo e de autoconhecimento, com ferramentas práticas para o dia a dia. Ele não substitui terapia, acompanhamento psicológico ou tratamento médico, e não promete cura de nenhuma condição. Se você enfrenta sofrimento intenso ou persistente, procure um psicólogo, psiquiatra ou serviço de saúde. Em situações de crise, o CVV atende gratuitamente pelo telefone 188.